نکاتی طلایی در مورد مراقبت از مو های سر !

مراقبت از مو های سر و رسیدگی به آن یکی از مواردی است که تمامی افراد باید به آن اهمیت دهند. مو یکی از ویژگی های مهم در بدن است که نقش بسیار مهمی در زیبایی افراد دارد. موهای ما می‌تواند ما را شیک و مرتب یا خسته و بی‌ملاحظه نشان دهد. فرقی ندارد موی ما خشک باشد یا چرب؛ فر باشد یا صاف.

سلامت و زیبایی مو به عوامل گوناگونی بستگی دارد. نوع و جنس مو، روتین مراقبتی مو، و همچنین تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و ظاهر مو دارد. ما در این مقاله بهترین روش های مراقبت از مو را به شما معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید.

توصیه هایی برای مراقبت از موها

1.توجه به سلامت پوست سر

پوست سر زمینه رشد موهایی است که شما به آن ها توجه دارید ، که در زیبایی و ظاهر شما نقش پر رنگی دارند. اگر خاک و ریشه یک گیاه در وضعیت مطلوبی قرار نداشته باشند نمی توان از آن گیاه انتظار رشد مطلوب را داشت. طبق تحقیقات ماساژ روزانه پوست سر می تواند کمک زیادی به افزایش رشد مو و تقویت سلامت پوست سر کند. با انجام روزانه چند دقیقه ماساژ در طول روز می توانید به ضخیم تر شدن موهایتان کمک کنید.

2.آبکشی موهایتان را به درستی انجام دهید

آبکشی صحیح موها که یکی دیگر از روش های مراقبت از مو می باشد . به این گونه می باشد که پس از هر بار شستشو و شامپو کردن، موها را باید خوب آبکشی نمود تا اثری از شامپو و یا صابون روی موها و پوست سر باقی نماند. به دلیل شیمیایی بودن شامپوها ، اگر درست آبکشی نشود باعث آسیب به ریشه مو می شود.

3.شامپوی مناسب انتخاب کنید

اگر شامپو یا نرم کننده موی شما نامرغوب باشد یا مناسب موی شما نباشد، سلامت موهای شما را به خطر می‌اندازد و در طولانی مدت شاید باعث ریزش موی شما شود. پس، برای مراقبت از مو های سر خود شامپویی متناسب با موی خود انتخاب کنید. شامپوها، براساس نوع مو، سه دسته‌اند: «مناسب موهای خشک، معمولی و چرب».

اگر شوره‌ی سر یا ریزش مو دارید، از شامپوهای ضد ریزش و شامپو ضد شوره‌ استفاده کنید.
از مصرف شامپوهایی که ترکیبات نامناسبی مثل آمونیوم لوریل سولفات یا سدیم لوریل سولفات دارند، بپرهیزید.

4.از استرس و اضطراب دوری کنید

ناراحتی های عصبی بیشترین صدمه و لطمه را می توانند به مو های شما وارد کند، گاهی اوقات علت ریزش مو و حتی ریزش مژه ها نیز ممکن است ناراحتی های روحی و عصبی باشد؛ لذا لازم است هنگام بروز ناراحتی های عصبی ولو در مراحل ابتدائی و خفیف به پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه نمود.

5.اجازه دهید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند

همه ما می‌دانیم که سشوار کشیدن موها را زیبا و خوش حالت می‌کند. اما استفاده بیش از حد گرما می‌تواند به پوست سر شما آسیب برساند. براشینگ کردن مو های خود را به مراسم و مهمانی‌های خاص محدود کنید. خشک شدن مو در هوای آزاد یا خشک شدن با حوله بعد از شامپو زدن بهترین راه است. هرگز با موهای خیس نخوابید و آن‌ها را شانه نکنید. همچنین مالش شدید با حوله می‌تواند به کوتیکول (کوتیکول خارجی ترین بخش ساقه مو ) موهای شما آسیب برساند.

6.نوشیدن مقدار زیاد مایعات و آب

نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز می تواند برای مراقبت از مو های سر مفید باشد. علاوه بر این نوشیدن زیاد آب برای سلامت و کارایی بهتر اندام بدن نیز مفید است. نوشیدن آب سبب می شود تا سموم بدن دفع شود و آب رسانی به تمام اندام ها از جمله موها بهتر انجام بگیرد.

در آخر یک توصیه برای افرادی که دارای موی بلند هستند

اگر عادت به بلند کردن موها دارید، برای مراقبت از مو های سر خود باید حواستان باشد که در دوره های مشخصی مثلا هر سه ماه حتما موها را کوتاه و مرتب کنید. این کار از ایجاد موخوره و خشک شدن موها جلوگیری می کند و به رشد و سلامت آن کمک می کند.