با تغییر فصول و افزایش دمای محیط، عملکرد فیزیولوژیک پوست نیز دستخوش تغییرات چشمگیری شده و بسیاری از افراد متوجه میشوند که پوستشان بیشتر از قبل جوش میزند. حتی کسانی که در طول سال پوست نسبتاً شفافی دارند، ممکن است در روزهای گرم تابستان با جوشهای ریز و درشت، افزایش چربی پوست و براق شدن بیش از حد صورت مواجه شوند؛ در فصل تابستان، قرارگیری در معرض حرارت بالا و رطوبت محیطی، فعالیت غدد سباسه (تولیدکننده چربی) را به طور مستقیم تحریک میکند. این افزایش ترشح سبوم، در کنار تعریق زیاد و تجمع سلولهای مرده در سطح پوست، موجب انسداد منافذ و در نتیجه ایجاد ضایعات آکنهای میشود. در این مقاله، به بررسی مکانیسمهای علمی بروز چربی مازاد، جوش زدن در تابستان و راهکارهای کنترل چربی میپردازیم:
هوای گرم میتواند باعث بیشتر شدن احتمال ایجاد جوش شود در واقع گرما بهتنهایی باعث جوش نمیشود، اما شرایطی ایجاد میکند که باعث رشد باکتریها و انسداد منافذ پوست میشود در ادامه علتهای اصلی ترشح چربی و جوش زدن پوست در هوای گرم را بیان میکنیم:
یکی از مهمترین دلایل جوش زدن صورت در گرما افزایش فعالیت غدد چربی است. زمانی که دمای هوا بالا میرود، پوست برای محافظت از خود چربی بیشتری تولید میکند در صورت عدم کنترل چربی پوست و درست پاک نکردن آن از روی صورت میتواند با سلولهای مرده و آلودگیها ترکیب شده و منجر به بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوشهای سرسیاه، سرسفید و التهابی شود به همین دلیل افرادی که پوست چربی دارند معمولاً در فصل گرما بیشتر از دیگران با مشکل جوش مواجه میشوند.
یکی از فرآیندهای طبیعی تنظیم دمای بدن تعریق است. اما اگر عرق روی پوست باقی بماند، محیط مناسبی برای تجمع آلودگی و رشد برخی میکروارگانیسمها فراهم میشود؛ خود عرق مستقیماً باعث ایجاد جوش نمیشود، اما وقتی با چربی پوست و آلودگی محیط ترکیب شود، احتمال بسته شدن منافذ را افزایش میدهد. به همین دلیل جوش زدن در تابستان بر اثر تعریق بسیار شایع است.
از آنجایی که معمولاً در فصل گرما زمان بیشتری بیرون از خانه هستیم گردوغبار، آلودگی هوا و ذرات معلق بیشتر روی پوست مینشینند و در کنار چربی و عرق، شرایط را برای ایجاد جوش فراهم میکنند. اگر از روتین پوستی تابستانی استفاده نشود و پوست بهطور منظم و اصولی پاکسازی نشود، این آلودگیها به مرور در منافذ تجمع پیدا کرده و باعث افزایش جوشهای پوستی میشوند.
برخی افراد در فصل گرما هم از کرمها یا محصولات سنگینی استفاده میکنند که برای تابستان مناسب نیستند. این محصولات میتوانند منافذ پوست را بسته و احتمال زدن جوش را بیشتر کنند. همچنین استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی در هوای گرم باعث میشود پوست نتواند بهخوبی نفس بکشد و زمینه برای بروز جوش بیشتر شود؛ توصیه میکنیم برای بهترین نتیجه حتماً یک روتین پوستی تابستانی داشته باشید.
در فصل گرما افراد گاهی برای خشک کردن عرق و گاهی به دلیل احساس چربی روی پوست، صورت خود را بیشتر دست میزنند؛ این کار باکتریها و آلودگیها را از دست به پوست انتقال میدهد؛ تکرار این عادت مخصوصاً اگر دستها کثیف باشند میتواند احتمال التهاب و ایجاد جوش را بیشتر کند.
برای درمان جوش و چربی بیش از حد پوست در هوای گرم، باید از روشهایی استفاده کنید که به کنترل چربی پوست کمک کرده و از بروز مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه جلوگیری کنند. در اینجا چند راهکار موثر برای درمان پوست چرب و جوش دار در گرما را ذکر میکنیم:
یکی از مهمترین راهکارها برای جلوگیری از جوش زدن در تابستان، شستشوی منظم و اصولی پوست است. این کار به حذف چربی اضافی، عرق و آلودگیهای روزانه کمک میکند البته شستشوی بیش از حد نیز میتواند مضر باشد. وقتی پوست بیش از اندازه شسته شود، ممکن است برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید کند و همین موضوع شرایط را بدتر کند استفاده از شویندههای ملایم مخصوص پوست چرب که فاقد الکل و مواد تحریککننده هستند، میتواند چربی اضافی را پاک کند بدون اینکه پوست را خشک یا تحریک کند.
اگر ورزش میکنید یا مدت زیادی در فضای گرم قرار دارید، بهتر است بعد از تعریق پوست خود را تمیز کنید باقی ماندن عرق روی پوست برای ساعتهای طولانی میتواند احتمال بسته شدن منافذ را افزایش دهد. پاک کردن ملایم پوست بعد از تعریق کمک میکند محیط مناسبی برای ایجاد جوش شکل نگیرد؛ برای کنترل چربی پوست میتوانید از دستمالهای مخصوص جذب چربی استفاده کنید این دستمالها میتوانند به راحتی و بدون اینکه نیاز به شستوشوی دوباره صورت باشد چربی اضافی پوست را جذب کنند.
بسیاری از افراد تصور میکنند ضدآفتاب باعث جوش میشود در حالی که انتخاب محصول مناسب و استفاده از ضدآفتابهای فاقد چربی و ماتکننده به جلوگیری از آسیبهای ناشی از آفتاب کمک کرده و از ایجاد آکنه در نواحی چرب صورت جلوگیری میکند؛ این نوع ضدآفتابهای سبک و مناسب پوست چرب میتوانند بدون ایجاد احساس سنگینی از پوست محافظت کنند.
کمآبی بدن میتواند تعادل طبیعی پوست را بر هم بزند نوشیدن آب کافی به حفظ سلامت عمومی پوست کمک کرده و باعث میشود پوست ظاهر شادابتری داشته باشد البته نوشیدن آب بهتنهایی جوش را درمان نمیکند، اما یکی از بخشهای مهم مراقبت از پوست در فصل گرما و کنترل چربی پوست است.
در روزهای گرم بهتر است از روتین پوستی تابستانی که شامل محصولات سبکتر است استفاده شود. کرمهای بسیار چرب و لوازم آرایشی سنگین ممکن است منافذ پوست را راحتتر مسدود کرده و تولید چربی و احتمال زدن جوش را افزایش دهند.
تونرهای بدون الکل میتوانند به تنظیم pH پوست کمک کرده و منافذ باز را ببندند این تونرها با تنظیم تولید چربی، از بروز جوشها و آکنهها جلوگیری میکنند.
حتی پوست چرب هم نیاز به رطوبت دارد استفاده از مرطوبکنندههای سبک و فاقد چربی علاوه بر کنترل چربی پوست باعث حفظ رطوبت آن میشوند.
ماسکهای خاک رس یا ماسکهایی که مخصوص پوست چرب هستند میتوانند چربی اضافی را جذب کرده و پوست را تمیز و مات نگه دارند. این ماسکها میتوانند به کاهش اندازه منافذ و جلوگیری از جوش کمک کنند.
روتین پوست چرب در هوای گرم نیازمند استفاده از شویندهها، مرطوبکنندهها و ماسکهای مناسب است که به تنظیم تولید چربی و حفظ سلامت پوست کمک کنند. با انتخاب محصولات بدون الکل، استفاده از ضدآفتابهای غیرچرب و پاکسازی منظم پوست، میتوان از جوش زدن در تابستان و بروز آکنه جلوگیری کرد و پوست را شاداب و متعادل نگه داشت. همچنین، حفظ رطوبت پوست با مصرف آب کافی و استفاده از مرطوبکنندههای سبک، از خشکی و تحریک پوست جلوگیری میکند و به سلامت و زیبایی پوست در تابستان کمک میکند در نهایت، مدیریت سلامت پوست در فصول گرم سال، مستلزم عبور از روشهای سنتی و جایگزینی آن با روتینهای مبتنی بر علم درماتولوژی است؛ دستیابی به پوستی سالم و بدون جوش در تابستان، نه از طریق حذف کامل چربی، بلکه در گرو تنظیمِ بهینه فعالیت غدد سباسه و حفظ سد دفاعی پوست محقق میشود.
با وارد کردن شماره تلفنی که در دیجیکالا ثبت کردی، اطلاعات حسابت رو ببین، آدرست رو انتخاب کن و خریدت رو مثل دیجیکالا سریع، قسطی و امن انجام بده.
تایید شده توسط دیجیکالا
این سایت توسط دیجیکالا بررسی شده و مالکیت، اطلاعات تماس، کیفیت و نحوه ارائه خدمات آن تأیید شدهاست.
